В нашем разделе «Подушки и болстеры» вы сможете подобрать наиболее подходящий для ваших практик вариант.
Чтобы вам было немного легче с выбором, попробуем в этом помочь.
Среди болстеров стоит выделить несколько основных видов:
Валик для занятий йогой поможет эффективно расслабить корпус тела, правильно распределить нагрузку на шею и позвоночник. Использование болстера увеличивает стабильность положения тела и придает дополнительную поддержку, необходимую при освоении сложных асан.
Подушки круглой формы удобно использовать для медитации. Они делают ее более комфортной и хорошо снимают напряжение мышц шеи и верхней части спины. Круглые болстеры применяются при выполнении таких асан как Падмасана, Сукхасана и Свастикасана, в которых необходимо поднимать таз выше пола.
Подушки в виде полумесяца используются при сидячих медитациях.
Лучшим наполнителем для болстеров считается гречишная шелуха. Болстер с таким наполнителем хорошо повторяет форму тела, а также поглощает лишнюю влагу и поддерживает оптимальную температуру. Подушки и валики с гречишной лузгой никогда не сбиваются, не собираются в неприятные комки. Такая структура наполнителя подушки или валика делает изделие «дышащим».
Также многие отмечают гиппоаллергенность такого наполнителя. Это делает его подходящим вариантом для аллергиков.
Очень удобно, если болстер со съемным чехлом. Так проще поддерживать его гигиену, его легко постирать по мере загрязнения.